OJAČAJTE KOSTI NARODNIM LIJEKOM : Ovo je ubjedljivo najbolji i najdjelotvorniji narodni lijek za krhke kosti! POSEBNO ZA ŽENE


Koštano tkivo je zapravo živo tkivo, koje se mijenja tokom životnog ciklusa. Kalcijum se usvaja iz hrane te se oslobađa iz kostiju, kada ga nema dovoljno u hrani. Kosti su u procesu stalnog remodjelovanja, iz njih se oslobađa kalcijum i u njih ugrađuje novi kalcijum. U toku djetinjstva naše se kosti više izgrađuju, nego što se razgrađuju, a u adolescentnom dobu, kosti se podjednako razgrađuju i izgrađuju, međutim, kako čovjek sve više stari, razgradnja postaje dominantniji proces, te na taj način dolazi do gubitka koštane mase.

Pogotovo kod žena koje su u postmenopazi dolazi do značajnijeg propadanja kostiju i razvoja osteoporoze. Kako biste “napunili” svoje kosti kalcijumom, svakoga dana se morate hraniti namirnicama koje su bogate ovim mineralom. Smatra se kako je unos kalcijuma najbitniji. Mlijeko i mliječni proizvodi su najčešći izbor, međutim nisu jedini. Ima ga i u soku od narandže, kelju, smokvama, brokuliju, bijelom i šarenom grahu. Ostatak teskta možete da pročitate ovdje.



Source link

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *